Rust. Energie. Balans.
Voel je dat je steeds minder energie hebt en dat werk, privé en verplichtingen elkaar in de weg zitten?
Tmotion Coaching helpt professionals zoals jij om de regie terug te krijgen — praktisch, holistisch en volledig afgestemd op jouw situatie. Samen brengen we energie, focus en balans terug in je leven.
Coaching die energie en balans herstelt
Veel professionals in veeleisende functies voelen zich succesvol en verantwoordelijk, maar van binnen gespannen, moe of leeg. Rust nemen lukt niet meer, het hoofd draait constant door, en genieten van vrije tijd voelt onmogelijk.
Bij Tmotion coaching kijken we verder dan alleen de symptomen van stress of burn-out. We onderzoeken wat er écht speelt in je werk, je lijf, je mindset en je dagelijkse routines. Zo ontstaat praktische, holistische begeleiding die werkt op korte en lange termijn. Samen bekijken we wat jij nodig hebt om uit de vicieuze cirkel van overbelasting te stappen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen die energie en balans herstellen.
Voorbeelden van wat je kunt verwachten:
- Praktische oefeningen en tools die direct toepasbaar zijn
- Herstel van energie en mentale rust
- Herkennen van hardnekkige patronen die energie kosten
- Grenzen stellen en behouden
- Duurzame verandering en zowel werk- als privéleven
Voor professionals die vastlopen
Herken je dit?
- Je voelt je vaak gespannen of moe, ondanks rustmomenten
- Je ervaart stress en spanning die niet verdwijnen
- Je kunt niet meer goed genieten van vrije tijd
- Je hoofd draait voortdurend door
- Je weet niet goed meer wat je voelt
- Je hebt de diagnose burn-out of overspannen gekregen
Bij Tmotion help ik je je energie en veerkracht terug te vinden, zodat je weer kunt ontspannen, helder nadenken en genieten van werk én privé.
Voor bedrijven – preventieve coaching voor vitale, veerkrachtige medewerkers
Professionals in veeleisende sectoren lopen vaak op hun limiet. Hoge werkdruk en constante prikkels leiden tot stressklachten, burn-out, vermoeidheid en uitval.
Tmotion biedt praktische, ervaringsgerichte coaching op leefstijl, herstel en stressmanagement. Zo behouden of hervinden medewerkers hun energie en focus, terwijl organisaties profiteren van gezonde, veerkrachtige teams.
Over mij/ Tmotion
Persoonlijke coaching vanuit ervaring en expertise
Mijn naam is Tilly, eigenaar van Tmotion coaching. Na mijn studies Hotelmanagement en International Business Finance heb ik 12 jaar in vermogensbeheer gewerkt, waarvan de laatste 10 jaar als relatiemanager bij een grote Amerikaanse bank. Ik weet uit eigen ervaring uit die tijd hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan: succesvol, ambitieus, maar van binnen gespannen en leeg, met als resultaat een burn-out.
Als gecertificeerd holistisch (leefstijl)coach begeleid ik professionals bij het terugvinden van hun balans, energie en regie over hun leven. Niet zweverig, niet vaag — gewoon praktisch, menselijk en duurzaam.