Mijn verhaal
Ik ben Tilly, holistisch coach, gespecialiseerd in coaching voor professionals die vastlopen in balans en energie. Na mijn studies Hotelmanagement en International Business Finance heb ik 12 jaar in vermogensbeheer gewerkt, waarvan de laatste 10 jaar als relatiemanager bij een grote Amerikaanse bank. Ik weet uit eigen ervaring uit die tijd hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan: succesvol, ambitieus, maar van binnen gespannen en leeg, met als resultaat een burn-out.
Begin 2022 heb ik de stap gezet om uit de financiële sector te stappen en mezelf weer terug te vinden. Na een sabbatical van enkele maanden ben ik begonnen als freelancer en heb ik daarnaast verschillende vrijwilligersfuncties opgepakt. Omdat ik mezelf graag verder wilde ontwikkelen, ben ik eind 2023 begonnen met de opleiding tot holistisch leefstijlcoach. Inmiddels heb ik deze opleiding succesvol afgerond en ben ik mijn eigen coachpraktijk Tmotion gestart, met als missie om anderen te helpen vanuit een praktische en mensgerichte vorm van coaching.
Mijn aanpak: praktisch, persoonlijk en holistisch
In mijn coachpraktijk vormt mijn ervaring de basis van mijn werk. Als coach combineer ik o.a. NLP-methodieken, mindfulness en leefstijladviezen om professionals te helpen hun energie, balans en regie terug te vinden. Het doel is hier altijd om verandering te creëren die duurzaam is en écht past bij wie jij bent.
Geen vage concepten, geen “je moet meer”, maar praktische begeleiding die je helpt om rust, energie en richting terug te vinden. We kijken naar jouw mindset, je leefstijl én de patronen die jou onbewust beïnvloeden.
Coaching draait voor mij om ruimte maken — in je hoofd, in je agenda en in je leven — zodat je weer kunt luisteren naar jezelf en keuzevrijheid terugkrijgt.
Herstel van burn-out en werken aan duurzame verandering
Veel van mijn cliënten komen bij mij omdat ze vastlopen in hun werk of privéleven. Burn-out, stressklachten, onrust, gebrek aan energie of het gevoel de controle kwijt te zijn: het zijn signalen dat verandering nodig is.
Samen werken we aan:
- herstel van burn-out en stressklachten
- het herkennen en doorbreken van patronen
- meer balans tussen werk en privé
- praktische stappen richting duurzame verandering
- (her)vinden van energie en motivatie
- leven en werken vanuit rust in plaats van druk
Ik geloof dat iedereen kan veranderen — mits de aanpak duurzaam, praktisch en holistisch is. Ik bied daarom geen standaardtrajecten, maar persoonlijke coaching op jouw tempo, met echte aandacht, vertrouwen en ruimte om te groeien.
Holistische coaching kijkt niet alleen naar je gedrag of gedachten, maar naar jou als geheel: lichaam, emoties, mindset, energie en omgeving. Het uitgangspunt is dat echte, duurzame verandering ontstaat wanneer alle onderdelen van je leven in balans komen. In plaats van symptoombestrijding onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt — van stresspatronen en leefstijl tot overtuigingen en grenzen. Holistische coaching is praktisch, warm en verbindend: je leert luisteren naar je lichaam, helder krijgen wat je nodig hebt en stappen zetten die écht bij jou passen.
Mijn cliënten omschrijven mij als rustig, betrokken en zorgvuldig. Ik luister écht en pas mijn coaching aan op wat jij op dat moment nodig hebt. Elke sessie bevat concrete oefeningen, zoals visualisaties of reflectietools, zodat je tussen de sessies door verder kunt groeien.
