Over Tmotion Coaching
Duurzaam functioneren begint met afstemming
Tmotion Coaching is ontstaan vanuit de overtuiging dat stress en burn-out niet ontstaan doordat mensen te weinig weten of te weinig hun best doen.
Integendeel.
Veel ambitieuze professionals zijn juist sterk, betrokken en verantwoordelijk.
Maar wanneer functioneren te lang op wilskracht gebeurt, raakt het contact met het lichaam en het gevoel op de achtergrond.
En precies daar begint het probleem.
De visie van Tmotion
Bij Tmotion Coaching staat niet de vraag “hoe kan ik blijven presteren?” centraal, maar “hoe kan ik blijven functioneren zónder mezelf kwijt te raken?”
Stress of burn-out vraagt niet om harder werken aan jezelf, maar om opnieuw leren waarnemen:
- wat je lichaam aangeeft
- wat je voelt
- en wat voor jou klopt
Van daaruit ontstaat ruimte om andere keuzes te maken — in werk, ritme en manier van leven.
Niet minder ambitie.
Wel meer afstemming.
Waarom voelen en handelen onmisbaar zijn
In veeleisende banen is het logisch om te vertrouwen op denken, analyseren en doorzetten.
Dat werkt — tot het lichaam steeds duidelijker signalen geeft.
Bij Tmotion leer je:
- stress niet langer te negeren
- signalen eerder te herkennen
- en er ook daadwerkelijk naar te handelen
Niet impulsief, maar bewust.
Zodat herstel niet iets tijdelijks is, maar onderdeel wordt van hoe je functioneert.
Mijn achtergrond
Mijn naam is Tilly, holistisch coach en oprichter van Tmotion Coaching.
Ik begeleid professionals die succesvol functioneren, maar merken dat dit steeds meer energie kost — en voelen dat het zo niet langer werkt.
Na mijn studies Hotelmanagement en International Business Finance heb ik ruim 12 jaar gewerkt in vermogensbeheer, waarvan de laatste tien jaar als relatiemanager bij een grote Amerikaanse bank.
Een omgeving waarin ambitie, verantwoordelijkheid en altijd ‘aan’ staan vanzelfsprekend zijn.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om daarin succesvol te zijn, maar van binnen gespannen en leeg te raken — met uiteindelijk een burn-out als gevolg.
Van doorgaan naar afstemmen
Begin 2022 heb ik bewust de stap gezet om de financiële sector te verlaten en ruimte te maken om opnieuw af te stemmen op wat voor mij klopte.
Na een periode van sabbatical, freelancen en vrijwilligerswerk ontstond steeds duidelijker de wens om anderen te begeleiden die in een vergelijkbare fase terechtkomen.
Die weg bracht mij bij de opleiding tot holistisch leefstijlcoach, die ik in 2025 heb afgerond.
Niet om ‘iets nieuws te worden’, maar om mijn ervaring, inzicht en manier van werken professioneel te verdiepen.
Mijn werkwijze
Veel van mijn cliënten komen bij mij omdat ze vastlopen in hun werk of privéleven. Burn-out, stressklachten, onrust, gebrek aan energie of het gevoel de controle kwijt te zijn: het zijn signalen dat verandering nodig is.
In mijn coaching werk ik praktisch, persoonlijk en mensgericht.
Geen vast stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij waar jij staat en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Ik combineer onder andere NLP-methodieken, mindfulness, ademhaling en leefstijladviezen, niet als losse technieken, maar als middelen om je te helpen weer contact te maken met je lichaam, je gevoel en je eigen ritme.
De coaching vindt plaats online of in mijn praktijk in Oegstgeest, afhankelijk van wat het beste past bij jouw situatie.
Tmotion Coaching is er voor professionals die:
- veel verantwoordelijkheid dragen
- ambitieus zijn en willen blijven functioneren
- merken dat hun energie structureel afneemt
- vastlopen in balans, focus of herstel
Vaak gaat het om mensen die alles ‘op orde’ hebben, maar vanbinnen steeds verder verwijderd raken van zichzelf.
De thema’s waar we aan werken zijn onder andere:
- langdurige stress of burn-outklachten
- vermoeidheid en gebrek aan energie
- moeite met ontspannen of slapen
- een vol hoofd en voortdurende innerlijke onrust
- het gevoel de regie kwijt te zijn
Het doel is niet om je leven om te gooien, maar om verandering te creëren die duurzaam is en past bij wie jij bent — zodat je weer kunt functioneren met rust, energie en helderheid.
Wat betekent holistische coaching bij Tmotion?
Holistische coaching betekent bij Tmotion niet dat alles tegelijk moet veranderen, maar dat we kijken naar het geheel.
Stress en verminderde energie staan nooit op zichzelf.
Ze hangen samen met hoe je denkt, hoe je leeft, hoe je lichaam reageert en welke patronen je in de loop der jaren hebt ontwikkeld.
In de coaching nemen we daarom meerdere lagen mee:
- je mindset en overtuigingen
- je lichaam en energieniveau
- je leefstijl en dagelijkse keuzes
Niet om alles te analyseren,
maar om inzicht te krijgen in waar het voor jou vastloopt — en wat er nodig is om daar beweging in te brengen.
Holistisch werken bij Tmotion is praktisch, nuchter en afgestemd.
Altijd met als doel: verandering die duurzaam is en past bij wie jij bent.
Hoe klanten mij ervaren
Klanten omschrijven mijn manier van werken vaak als:
- rustig en veilig
- helder en zonder oordeel
- praktisch en toepasbaar
- confronterend op een zachte manier
- met aandacht voor zowel hoofd als lichaam
Wat ik regelmatig terug hoor, is dat er ruimte ontstaat.
Niet alleen om te praten, maar om te voelen wat er speelt en van daaruit andere keuzes te maken.
Er is geen druk om te presteren in coaching.
Wel een uitnodiging om eerlijk te kijken naar wat klopt — en wat niet meer.