Voel je dat je energie opraakt? Dat je hoofd vol zit, je lijf moe is en je eigenlijk al langer weet dat het zo niet verder kan?

Mijn coachingstraject helpt je om weer rust, helderheid en balans te vinden — op een manier die praktisch, warm en holistisch is.

Ik begeleid mensen die vastlopen door stress, overbelasting, burn-out of langdurige innerlijke spanning. Samen onderzoeken we wat jouw systeem nodig heeft om te herstellen en vooruit te bewegen.

Coaching voor professionals die vastlopen in energie en balans

Herken je dit?

Deze coaching is bedoeld voor jou als je:

  • voelt dat je uit balans bent, maar niet precies weet waarom
  • voor je gevoel altijd ‘aan’ staat, en zelfs in je vrije tijd niet echt kan ontspannen
  • vaak moe voelt, slecht slaapt of moeilijk kunt opladen
  • regelmatig piekert en je verantwoordelijk voelt voor alles en iedereen
  • ervaart dat grenzen bewaken lastig is
  • een burn-out hebt of ertegenaan zit
  • verlangt naar duurzame verandering
Als jij je hierin herkent, dan is het tijd om weer regie te nemen over je energie, balans en welzijn.
Professional die worstelt met energie en balans, zoekend naar holistische coaching
Holistische coach die ondersteunt bij rust, balans en duurzame verandering

Wat kun je verwachten van de coaching?

Mijn begeleiding is praktisch, zodat je direct stappen kunt zetten, en holistisch, waarbij hoofd, lichaam en emoties samenwerken in herstel. We focussen op:

Rust in je hoofd

Je leert spanning verminderen, piekergedachten doorbreken en terugkeren naar een rustige basis.

Energie in je lijf

Via leefstijl, ritme, herstelmomenten en lichaamsbewustzijn bouwen we je energieniveau weer op.

Focus in je leven

We brengen helderheid in wat energie geeft en wat energie kost. We leren weer voelen en keuzes maken die echt bij jou passen.

Regie over tijd en grenzen

Praktisch en liefdevol leren begrenzen, zonder schuldgevoel.

Duurzame verandering

Niet alleen symptoombestrijding, maar leren hoe je systeem werkt — zodat je terugval voorkomt en zelf verder kunt.

Hoe ziet het traject eruit?

Intakegesprek (gratis & vrijblijvend 30-45 min)

We bespreken je situatie, klachten, wensen en doelen. Ook kijken we of mijn aanpak past bij wat je nodig hebt.

Persoonlijk coachtraject

Een traject bestaat meestal uit 6-8 sessies van 60-75 min. De sessies zijn gericht op inzicht, herstel en duurzame verandering.

Tussentijdse ondersteuning

Je ontvangt oefeningen, reflecties of andere tools om thuis zelf mee aan de slag te gaan. Tussen de sessies ben ik er via Whatsapp voor je ter ondersteuning.

Afronding en vervolg

We sluiten een traject af met een concreet plan om je nieuwe balans vast te houden – zodat verandering blijvend wordt.

Praktische oefeningen en reflectietools voor duurzaam herstel en persoonlijke verandering
Persoon zoekt informatie over coaching bij burn-out, stress en energietekort

Waarom kiezen voor Tmotion coaching?

🌿 Praktisch én holistisch – we werken met energie, gedrag, emoties, ritme en mindset
🌿 Warm en professioneel – je wordt gezien, gehoord en serieus genomen
🌿 Rustige, veilige setting – ruimte om te vertragen en te herstellen
🌿 Ervaren coach met systemische blik – inzicht in patronen, veerkracht en duurzame verandering, bovendien weet ik uit eigen ervaring hoe het voelt als je vastloopt, en hoe je er weer bovenop komt
🌿 Flexibel – coaching live in de praktijk of online mogelijk

Zet nu de eerste stap

Rust en energie beginnen bij één besluit: jezelf weer op de eerste plek zetten. Plan nu een gratis kennismakingsgesprek.

pLAN NU EEN KENNISMAKINGSGESPREK